Stéphanie Sagaspe16 janv. 20204 min de lectureEntraînement mental: comment des techniques simples améliorent les performances
Stéphanie Sagaspe28 juin 20197 min de lecturePlace de la préparation mentale dans une équipe : "toujours plus compliqué pour le staff"
Stéphanie Sagaspe10 juin 20195 min de lectureQu'est ce qui fait la différence entre un champion et un athlète de haut niveau ?
Stéphanie Sagaspe4 avr. 20198 min de lectureEt si l'une des clés de la performance résidait dans la vulnérabilité …
Stéphanie Sagaspe16 nov. 20189 min de lecture3 habitudes indispensables pour balayer votre stress et augmenter votre bien-être au quotidien
Stéphanie Sagaspe16 août 20189 min de lectureLa frustration, une étape essentielle vers la progression
Stéphanie Sagaspe20 avr. 20185 min de lecturePourquoi le perfectionnisme peut-il être un frein à la réussite?
Stéphanie Sagaspe20 avr. 20186 min de lectureLes 5 fausses idées sur le coaching personnel et la préparation mentale